Anyone can do anything at any time and from anywhere by working together with others.ย
This is a mindset and a motivation that there is always something we CAN DO.
There are so many motivational books and articles, youtube videos and podcasts the list is endless. I know it because I have been there and I heard them and talked about them.ย Of course, we always learn something or take something away from them. Thatโs perhaps my first encouragement for you. Keep reading, keep listening and keep watching and keep learning.ย

Just do it!

My second Tip, just do it! Nike and Shia LaBeouf are right. An attitude of CAN is what I want to teach my children, what I wish for me to think and feel when I start a new project and what I hope you are feeling too. CAN DO is an empowerment and a confession we make. It is an attitude. Standing back, waiting for the right moment will not help. Waiting for others to do the first step or to give you some kind of encouragement will not take away the fear, the stress you feel and the necessity to do the first step.ย

Maybe you do not feel motivated, if so, what you should do is DO something. Mark Mason encourages in his book by stating that motivation is often the wrong place to starting. Starting with the doing part will almost immediately make room for inspiration and motivation.
Healthy Habits
James Clear encourages to introduce healthy habits which will be your framework. This is the space where the CAN DO attitude will be trained and will occur not by chance, not by mood or motivation but by a carefully designed schedule of good habits that produce big things and have a compounding effect.ย

How do you build a rocket? Write a book? Run a government? We would do it by ensuring that every piece fits in. That one page is written at a time and that laws and policies and elections lay a good foundation for the system to work. It is by the small steps that big things are accomplished.
Start small enough
CAN DO affirms that there is always something we can do. In 12. Rules for Life Peterson formulates this attitude in different Rules throughout his book. There is still something we can do and something where we can start not the least in our room or house or life in general. There are more than a dozen things everyone could count that could be done right now and that would have a positive impact and make a positive change in our situation.
Do you want to feel better? Clean the bathroom. Do you want to look better and be healthier? Go on a five-minute walk. Want to solve something thatโs bothering you? Pay a bill. Want to feel optimistic? Have a hair cut. Want to do something good for someone else? Call a family member. Can do is just realising that there is so much potential.ย

We have to start small enough, and we have to do it regularly enough. Life is not about some kind of big destination; you will arrive at the end of your journey. Life is about now and about the way rather than the destination. Of course, on this journey, there will be and should be a destination we would like to reach. Have children or travel somewhere (when itโs possible again #2020) learn a new skill etc. But oftentimes many of us struggle to find destinations. To express what we want is hard. It is difficult to see and find purpose. Or can you describe where you would like to be in 10 years? What about 20 or 30 years? Thatโs hard. If you can do that, share with me, with us how you were able to find your vision?ย
There is no easy way
What we tend to forget when dreaming about our glorious future is that the end is for sure, pretty sure, holding a lot of suffering. We would like to pass some stations. โNO thank youโ. But they will come. Parents will eventually die. The disease will strike. Perhaps an accident? We have to be prepared for that kind of future too. First, we should be grateful every day. Every single day is essential, and none should be wasted because
โAnd in the end, it’s not the years in your life that count; it’s the life in your years. โAbraham Lincoln
Sometimes we do too much. We work on to much stuff that is not important and just distracts us from what is essential. Sometimes its more important to shift the focus or to stop and listen, search, wait, meditate or pray, journal or talk. All good ways to find the right perspective.ย
Anyone can do means that you have an essential role to play and that you CAN take on this role. Doing is being active. Is living. This should also remind you that sitting around in front of your screen, wasting time with unnecessary things or procrastinating is not the right thing you could and should do. Remember, you can. You should. You will. Because:
Anyone can do anything at any time and from anywhere by working together with others.

Alle KรNNEN alles von รผberall und zu jederzeit erreichen wenn sie zusammenarbeiten

Es gibt so viele Motivationsbรผcher und Artikel, Youtube-Videos und Podcasts, die Liste ist endlos. Es gibt eine ganze Industrie die uns da helfen will. Natรผrlich lernen wir immer etwas aus diesen Informationsquellen auch wenn etwas ist worรผber wir nur den Kopf schรผtteln. Das ist vielleicht meine erste Ermutigung fรผr dich. Ruhig weiter lesen. Hรถre und schaue dir Podcasts und Youtube Videos an und lies weiter Bรผcher zu diesem Thema.ย Mein erster Tipp: alles was dir Spass macht und du es dir gerne anhรถrst oder ansiehst soll dir weiter als Quelle dienen. Hรถre alles und prรผfe alles und hoffentlich behรคltst du daraus alles was gut ist.ย

Mein zweiter Tipp: mach es einfach! Nike und Shia LaBeouf haben recht. Eine Haltung des KรNNENS – CAN ist das, was ich meinen Kindern beibringen mรถchte und was ich denken und fรผhlen mรถchte, wenn ich ein neues Projekt beginne, an meine Arbeit denke oder allgemein an das was Leben bedeutet. CAN DO ist eine Ermรคchtigung und ein Bekenntnis. Es ist eine Haltung. Zurรผcklehnen und auf den richtigen Moment warten wird nicht helfen. Die Angst und den Stress vor dem ersten Schritt wird niemand nehmen kรถnnen. Du kannst nicht darauf warten dass jemand den ersten Schritt macht du musst ihn tun.ย
Motivation ist รผberbewetet
Vielleicht liegt es an der Motivation. Viele Menschen sagen: Mir fehlt die Motivation. Wenn das der Fall ist dann, so Mark Manson, musst du erst recht den ersten Schritt tun. Motivation ist oft der falsche Ausgangspunkt. Wenn du mit dem Doing-Teil beginnst, wird sofort Raum fรผr Inspiration geschaffen. Motivation erwรคchst durch das Tun. Fang zunรคchst einmal an. Setze dein Ziel niedrig genug an so das du es auch erreichst.ย

James Clear ermutigt, gesunde Gewohnheiten zu schaffen, die dir einen Rahmen und ein Fundament geben. Dies ist der Bereich, in dem die CAN DO-Einstellung trainiet wird und nicht zufรคllig, nicht durch Stimmung oder Motivation, sondern durch einen sorgfรคltig ausgearbeiteten Zeitplan guter Gewohnheiten verbessert wird. In seinem Buch โAtomic Habitsโ ermutigt Clear uns ein System von Gewohnheiten (Habits) zu schaffen die es uns dann ermรถglichen unsere Ziele zu erreichen.ย

Wie baut man ein Auto? Oder wie schreibt man ein Buch? Oder wird ein Land regiert? Wir erreichen die grรถรten Ziele, indem wir sicherstellen, dass jedes Stรผckchen jeder Schritt, jede Seite in den groรen Rahmen passt. Durch die kleinen Schritte wird das Groรe erreicht. Deshalb helfen kleine Gewohnheite groรe Ziele zu erreichen.ย
Schritt fรผr Schritt – fange klein an
CAN DO bestรคtigt, dass wir immer etwas tun kรถnnen. In 12. Regeln fรผr das Leben formuliert Peterson diese Haltung in verschiedenen Regeln seines Buches. Es gibt noch etwas, was wir tun kรถnnen und wo wir nicht zuletzt in unserem Zimmer, Haus oder Leben im Allgemeinen anfangen kรถnnen. Es gibt mehr als ein dutzend Dinge, die jeder aufzรคhlen kรถnnte, die jetzt getan werden kรถnnten, die sich positiv auswirken und unsere Situation positiv verรคndern wรผrden.

Willst du dich besser fรผhlen, reinige dein Badezimmer. Willst du besser aussehen und gesรผnder leben? Mach einen fรผnfminรผtigen Spaziergang. Mรถchtest du etwas lรถsen was dich schon seit Tagen quรคlt? Zahl eine Rechnung und hack sie ab von deiner ToDo- Liste. Willst du etwas Gutes fรผr jemand anderen tun? Ruf ein Familienmitglied an.
CAD DO ist eine Erinnerung an die vielen Mรถglichkeiten die es gibt etwas zu tun um unsere eigene Situation ein kleines Stรผck besser verbessern. Und wenn wir das konsequent und Schritt fรผr Schritt tun entsteht etwas ganz Groรes.ย
Wir mรผssen klein genug anfangen und wir mรผssen es regelmรครig tun. Im Leben geht es nicht um ein groรes Ziel an dem du am Ende deiner Reise ankommen wirst. Das Leben dreht sich eher um das Jetzt und um den Weg als Ziel. Natรผrlich wird und sollte es auf dieser Reise einige Ziele geben die du erreichen mรถchten. Kinder und Familie? Oder Reisen?ย (wenn es wieder mรถglich ist # 2020). Eine neue Fรคhigkeit lernen? Du fรผhlst dich Ziel- und Sinnlos?ย Das geht nicht nur dir so! Oder kannst beschreiben, wo du gerne in 10 Jahren sein mรถchten? Was ist in 20 oder 30 Jahren? Sehr schwer. Wenn du es kannst, teile es mit uns, wie hast du deine Ziele gefunden?ย
Es gibt keinen leichten Weg
Was wir oft vergessen, wenn wir von unserer glorreichen Zukunft trรคumen, ist, dass die Zukunft mit ziemlicher Sicherheit einige Schwierigkeiten mit sich bringt. Stationen die wir am liebsten verpassen wรผrden.ย Nein danke! Aber sie werden kommen. Die Eltern werden irgendwann sterben. Die Krankheit wird zuschlagen. Vielleicht ein Unfall? Auch auf diese Zukunft mรผssen wir vorbereitet sein. Deshalb sollten wir erstens, jeden Tag dankbar sein. Jeder einzelne Tag ist wichtig, und keiner sollte verschwendet werden, denn
โAm Ende zรคhlen nicht die Jahre in Ihrem Leben; sondern das Leben in Ihren Jahren. Abraham Lincoln
Manchmal machen wir zu viel. Wir arbeiten an vielen Dingen, die nicht wichtig sind und die uns nur von dem ablenken, was wichtig ist. Manchmal ist es wichtiger, den Fokus zu verschieben oder ganz stehen zu bleiben und zuzuhรถren, zu suchen, zu warten, zu meditieren oder zu beten, Tagebuch zu fรผhren oder zu sprechen. Das sind alles gute Wege, um die richtige Perspektive zu finden.ย
CAN DO bedeutet, dass du eine wesentliche Rolle zu spiele hastย und das du diese auch spielen kannst. Tun ist aktiv. Es beudetet Leben. Dies sollte dich auch daran erinnern, dass vor deinem Bildschirm herumsitzen, deine Zeit mit unnรถtigen Dingen zu verschwendenย nicht das Richtige ist, und nicht das was du tun kรถnntest und tun solltest. Du kannst. Du solltest. Du wirst. Denn:
Jeder kann jederzeit und von รผberall aus alles tun, indem er mit anderen zusammenarbeitet.ย




















































































